Як запобігти цукровому діабету: рекомендації від ендокринолога.

14 листопада у всьому світі святкують День глобальної боротьби з цукровим діабетом. Спеціально для видання Фокус, ендокринолог розкриває секрети контролю над цією небезпечною хворобою та ділиться порадами щодо профілактичних заходів, які допоможуть зменшити ризик розвитку недуги.

Цукровий діабет належить до числа найбільш поширених захворювань людини. Його відносять до хвороб цивілізації та неофіційно називають -- неінфекційною епідемією 21 століття. В Україні діабет займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології. Лікарка-ендокринологиня Ксенія Марченко розповіла Фокусу, що варто знати, щоб бути обізнаним про ризики, ознаки та превентивні міри цієї хвороби.

"Цукровий діабет є хронічною недугою, при якій підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або ж організм не здатний належно його засвоювати," - пояснює ендокринолог.

Ознаки діабету включають:

"Також симптоми тривало можуть бути відсутніми, тому найважливіший діагностичний критерій є лабораторне вимірювання глюкози крові та глікованого гемоглобіну", -- наголошує Ксенія Марченко.

Традиційно розрізняють такі типи діабету:

Цукровий діабет першого типу, що вимагає безперервного і довічного введення інсуліну.

Цукровий діабет 2 типу, який є не інсулінозалежним.

Гестаційний цукровий діабет — це форма діабету, яка розвивається виключно в період вагітності.

Ендокринолог підкреслює, що приблизно 90% усіх випадків діабету становить діабет другого типу. Це зумовлено тим, що:

Отже, не слід затягувати з виявленням симптомів; важливо регулярно проходити медичні обстеження, здавати аналізи та консультуватися з ендокринологом, особливо якщо ви належите до групи ризику.

Нагадуємо, що експерт з нутриціології поділилася своїми думками щодо того, чи потрібно зменшувати споживання ягід і фруктів.

Раніше Фокус писав про поради, які допоможуть зменшити кількість цукру в раціоні.