Чому літні люди відчувають холод - корисні рекомендації для зігрівання - Здоров’я 24

Наш організм найкраще функціонує, коли внутрішня температура тіла тримається близько 37 градусів за Цельсієм. Щоб забезпечити це, в навколишньому середовищі бажано підтримувати температуру від 20 до 25 градусів за Цельсієм.

Коли температура навколишнього середовища знижується, наш організм вимагає тепла, і за цим процесом відповідає гіпоталамус — специфічна частина мозку. Він запускає ряд реакцій, коли ми відчуваємо холод, стверджує NIH.

Окрім обговорення теми "Вкрадені роки", було виділено два найшкідливіші продукти, здатні зменшити тривалість життя.

З віком системи терморегуляції організму працюють менш ефективно. Шкіра стоншується, що посилює реакцію на холод, таку як звуження судин і поява мурашок.

Також спостерігається зменшення м'язової маси, що призводить до зниження здатності організму до тремтіння, необхідного для підвищення температури.

Також літні люди зазвичай споживають менше їжі, що зменшує рівень енергії і тепла. Запаси бурого жиру скорочуються з віком, майже зникаючи в старості.

Хронічні недуги, зокрема діабет, гіпертонічна хвороба, стенокардія, хвороба Паркінсона та розлади щитоподібної залози, можуть збільшувати чутливість до низьких температур, особливо в руках і ногах.